Batido de melão e banana fácil

Assim como os outros batidos do site, você vai aprender a fazer esse outro batido de melão e banana fácil e saboroso.

O melão é muito bom para o sistema imunológico, porque tem bastante vitamina C. Além de outros elementos que atuam contra o envelhecimento como potássio, vitamina B6, ácido fólico, vitamina B1 e outros. A banana é uma boa fonte de fibras solúveis e de potássio. Estudos dizem que o potássio em níveis adequados no organismo ajuda a reduzir a hipertensão.

Pegue o caderno de receitas e inclua esse batido de melão e banana fácil. Vamos lá.

Anote a receita do batido de melão e banana fácil

batido de melão e banana fácil

Ingredientes

  • ½ melão amarelo
  • 1 banana nanica
  • ½ copo de água de coco

Como preparar o batido de melão e banana

Descasque a banana, pique em pedaços e leve ao congelador. Congelar a banana faz com que sua batida fique mais encorpada.

Retire a casca e as sementes do melão.

Depois que a banana estiver congelada, junto todos os ingredientes no liquidificador.

Bata por 1 ou 2 minutos.

Você pode colocar pedras de gelo para bater também ou acrescentar depois.

Decore ao seu gosto, não precisa coar.

Essa batida rende uma porção.


Experimente fazer essa receita com outros ingredientes adicionais como hortelã, gengibre, etc

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